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Primaria · 1.º grado · De lo humano y lo comunitario

Educación socioemocional de 1.º de primaria

Reconoce y nombra sus emociones, se calma respirando, convive con amistad y respeto, y sabe cuidar su cuerpo y pedir ayuda a un adulto de confianza.

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Temario: 8 unidades

  1. Unidad 1 · Mis emociones

    Reconocer las cinco emociones básicas: alegría, tristeza, enojo, miedo y sorpresa.

    • Todos sentimos
    • Cinco emociones
    • Todas valen
    • Las emociones cambian

  2. Unidad 2 · Así se ve lo que siento

    Reconocer las emociones en la cara y el cuerpo, en mí y en los demás.

    • La cara habla
    • El cuerpo también
    • Mirar a los demás
    • Preguntar con cariño

  3. Unidad 3 · Digo lo que siento

    Nombrar lo que siento y decirlo con palabras.

    • Ponerle nombre
    • Me siento… porque…
    • Con palabras, no con golpes
    • A quién le cuento

  4. Unidad 4 · Respiro y me calmo

    Usar la respiración para calmarme cuando una emoción es muy fuerte.

    • Cuando siento mucho
    • Respiración de globo
    • Huelo la flor, soplo la vela
    • Otras formas de calmarme

  5. Unidad 5 · Amigos que comparten

    Cuidar la amistad compartiendo, invitando a jugar y haciendo las paces.

    • ¿Qué es un amigo?
    • Compartir
    • Invitar a jugar
    • Hacer las paces

  6. Unidad 6 · Espero mi turno y escucho

    Esperar mi turno y escuchar con atención a los demás.

    • Esperar mi turno
    • Hacer fila
    • Escuchar con todo el cuerpo
    • Levantar la mano

  7. Unidad 7 · Pido ayuda

    Reconocer a los adultos de confianza y pedirles ayuda cuando la necesito.

    • Un adulto de confianza
    • Cuándo pido ayuda
    • Cómo pido ayuda
    • Si me pierdo

  8. Unidad 8 · Mi cuerpo es mío

    Cuidar mi cuerpo y mi espacio personal, decir «no» y contar lo que me hace sentir mal.

    • Cuido mi cuerpo y mi espacio
    • Mi cuerpo es mío
    • Puedo decir «no»
    • Sorpresas y secretos

Lección de muestra: Mis emociones

Así se ve la unidad 1 completa. Reconocer las cinco emociones básicas: alegría, tristeza, enojo, miedo y sorpresa.

Todos sentimos

Las emociones son lo que sentimos por dentro. Todas las personas las sienten.

Ejemplo: Me dan un abrazo y siento alegría. 😀

Cinco emociones

Cinco emociones que todos conocemos son: alegría, tristeza, enojo, miedo y sorpresa.

Ejemplo: 😀 alegría · 😢 tristeza · 😠 enojo · 😨 miedo · 😮 sorpresa

Todas valen

No hay emociones buenas ni malas. Todas nos dicen algo.

Ejemplo: El miedo 😨 me avisa que debo tener cuidado al cruzar la calle.

Las emociones cambian

Lo que sientes cambia durante el día. Puedes estar triste y luego alegre.

Ejemplo: En la mañana estaba triste 😢. En el recreo me reí mucho 😀.

Prueba un ejercicio

Piensa tu respuesta y luego ábrela para ver si acertaste y por qué.

  1. Pregunta 1 · Opción múltiple
    😀 ¿Qué emoción es?

    1. Enojo
    2. Miedo
    3. Alegría
    4. Tristeza
    Ver respuesta

    Respuesta: C) Alegría

    La boca sonríe hacia arriba. Así se ve la alegría.

  2. Pregunta 2 · Opción múltiple
    😢 ¿Qué emoción es?

    1. Enojo
    2. Tristeza
    3. Alegría
    4. Sorpresa
    Ver respuesta

    Respuesta: B) Tristeza

    Sale una lágrima y la boca va hacia abajo. Así se ve la tristeza.

  3. Pregunta 3 · Verdadero o falso
    Todas las personas sienten emociones.

    Ver respuesta

    Respuesta: Verdadero

    Niñas, niños y adultos sentimos emociones. Es parte de ser personas.

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